Recepty
Brazil Ingredience (4 porce/porcí)
- 600 ml ovocného čaje
- 325 g jahod (čerstvých nebo mražených)
- 40 g cukru
- 50 g šlehačky (40 % tuku)
Nutriční hodnoty (v jedné porci)
Kalorie113 kcal
Tuky5 g
Sodík6 mg
Sacharidy15 g
Bílkoviny1 g
Fosfor27 mg
Draslík159 mg
Tekutiny230 ml
Postup přípravy
Čaj uvařte, přidejte cukr a nechte vychladnout. Pak přidejte rozmražené nebo čerstvé jahody a směs rozmixujte do krémové konzistence. Přidejte šlehačku a znovu promíchejte.
Nutriční tipy
Smoothie můžete připravit i s jiným druhem ovoce, např. s malinami, broskvemi, černým rybízem nebo mangem.