Recepty

###ACTIONS###
 

Jahodové smoothie

Nutriční hodnoty (v jedné porci)
Kalorie113 kcal
Tuky5 g
Sodík6.1 mg
Sacharidy15 g
Bílkoviny1 g
Fosfor27 mg
Draslík159 mg
Tekutiny230 ml
Ingredience (4 porcí)
  • 600 ml ovocného čaje
  • 325 g jahod (čerstvých nebo mražených)
  • 40 g cukru
  • 50 g šlehačky (40 % tuku)
snadné
Nutriční tipy

Smoothie můžete připravit i s jiným druhem ovoce, např. s malinami, broskvemi, černým rybízem nebo mangem.

Postup přípravy

Čaj uvařte, přidejte cukr a nechte vychladnout. Pak přidejte rozmražené nebo čerstvé jahody a směs rozmixujte do krémové konzistence. Přidejte šlehačku a znovu promíchejte.

Nutriční tipy

Smoothie můžete připravit i s jiným druhem ovoce, např. s malinami, broskvemi, černým rybízem nebo mangem.

Původ: Brazil
 
###ACTIONS###